göbek eriten çay

GÖBEK ERİTME DİYETİ ÇAYI

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı,
1 çay kaşığı yeşil çay,
küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü,
1 çay kaşığı rezene tohumu

sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan
sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında
şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece
çok ince bir dilim limonla içilecek.
Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz.


Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek.
Sabah ise erken kalkmak önemli
çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır,
sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Makale : Ender Saraç

Yağ Yakma İçeceği 2 tatlı kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı toz zencefil
2 adet greyfurt suyu
1 portakal suyu
1 yeşil elma suyu

Sabah akşam yemeklerden önce 1 bardak içilecek